经期可以吃香蕉吗专家解答（经期可以吃香蕉吗）

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1、女性经期可以吃少量香蕉。

2、香蕉营养丰富。

3、香蕉含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排便，缓解经期便秘。

4、女性月经期受内分泌影响，容易烦躁，吃点香蕉可以缓解。

5、香蕉含有丰富的维生素和矿物质，可以提高女性自身免疫力，还具有美容养颜、美白肌肤、延缓衰老的功效。

6、香蕉性寒，食用过量可能导致痛经。

7、注意经期保养。

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