秋季吃什么润肺养肺最快（秋季吃什么润肺养肺最快）

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1、 秋天，天气干燥。一般可以吃一些有滋阴润肺功效的食物。比如梨，性凉味甘，能润肺、清肺、化痰。把梨切成片，直接煮汤，就有润肺的作用了。还有枇杷，性凉味甘，能润肺化痰。直接吃枇杷水果就可以了。还有冬瓜，也是凉性的，能清热润肺。一般可以直接和冬瓜一起煮。

2、 还有常用的百合，有滋阴润肺、清心安神的功效。对于咳嗽无痰或少痰，伴有午后低热，两颧骨发红等阴虚肺燥咳嗽，有较好的治疗效果。平时用百合煮粥，或者用百合、枸杞、萝卜煮汤，都有滋阴润肺的功效。白萝卜味甘、辛，归肺、脾经。还具有润肺、解毒、生津的功效。也可以直接用白萝卜烧水。

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