孕妇什么时候吃燕窝是最佳时期（孕妇什么时候吃燕窝）

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1、 孕妇在怀孕的任何阶段都可以吃少量的燕窝。燕窝是雨燕，如金丝燕和同一属的各种燕子，通过混合和凝结唾液和羽绒羽毛建造的巢。由于燕窝含有丰富的蛋白质、糖分和矿物质，一直是我国传统的珍贵食品之一。

2、 很多人认为孕期主动补充燕窝可以美白护肤，对孩子也有很多营养价值。但由于是比较贵的食品，很难做出专门的科学测试方法来验证孕期吃燕窝或不吃燕窝对孩子的智力、皮肤或免疫力有什么影响。这样的实验本身在进行的时候会受到很多因素的影响。比如遗传因素，父母的先天条件受很多因素影响，包括营养状况等。所以孕期可以在保证业务质量和卫生的前提下适当的吃。但是燕窝真的能有多有效，可能还是要因人而异，还需要进一步的科学研究来证实。

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