产后便秘怎么办什么方法最好（产后便秘怎么办什么方法最有效）

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1、产后便秘往往是由于活动量减少，胃肠蠕动减慢，导致肠道功能紊乱。

2、同时，由于产后油炸、油腻食物较多，不易消化的食物较多，也会导致便秘。

3、一般出现便秘时，首先要注意饮食，尽量以新鲜蔬菜水果为主，多做适当的活动。

4、再者，有些药物需要调整，如乳果糖口服液，10ml一次，一天2-3次，双歧丁酸胶囊，一次2粒，一天2次，用于对症治疗。

5、也可以局部热敷或顺时针轻轻揉捏腹部，也是促进肠胃蠕动，改善肠道功能的一种方式。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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