导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素b2作用及功能主治是什么，维生素b2作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、维生素B2
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素b2作用及功能主治是什么，维生素b2作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素B2的作用是促进发育和细胞再生，帮助消除口腔炎症，缓解视觉疲劳。
2、成人每日摄入量为1.2-1.5毫克，如果维生素B2缺乏，可表现为精神倦怠、失眠、多梦、口干、口臭、经常头痛等症状。
3、如果维生素B2过量，可能会引起皮肤瘙痒、麻痹、烧灼感、刺痛等。
4、它的主要食物来源是动物肝脏、蛋类、牛奶、大豆、菠菜、油菜等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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