大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么水果含维生素e最多最丰富，什么水果含维生素e最多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、水果含维生素E较多：葡萄、猕猴桃、木瓜、樱桃、苹果、菠萝蜜、榴莲等。
2、维生素E是一种脂溶性维生素。
3、如果吃一些含量丰富的水果，尽量吃一些油性物质，促进维生素e的吸收，比如可以吃一些巧克力。
4、建议你平时的饮食要有规律，多样化。
5、不挑食，养成良好的生活作息，不熬夜，少吃辛辣油腻。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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