低脂肪的食物吃多了也会胖吧（低脂肪的食物有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，低脂肪的食物吃多了也会胖吧，低脂肪的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、低脂食物是一种限制脂肪供应量的饮食。

2、低脂水果主要有猕猴桃、苹果、草莓、李子等。

3、尽量避免吃西瓜、榴莲等高热量水果。

4、低脂蔬菜包括青菜、大白菜、胡萝卜等。

5、它们还能促进胃肠蠕动。

6、粗粮食物是低脂食物的代表，因为它的热量很低，容易吸收。

7、肉类中的瘦肉热量相对较低，脂肪含量也相对较低。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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