导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,腰间盘突出怎么锻炼腿部肌肉,腰间盘突出怎么锻炼好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、腰
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,腰间盘突出怎么锻炼腿部肌肉,腰间盘突出怎么锻炼好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、腰椎间盘突出有很多种,患者需要区分单纯性腰椎间盘突出和椎体不稳引起的腰椎间盘突出。
2、如果是单纯的突出,主要是每天睡硬板床,同时做一些背部肌肉的锻炼。
3、运动时注意保护腰椎。
4、如果腰椎间盘突出伴有椎体不稳,就不好运动了。
5、病人需要少锻炼,多卧床休息。
6、如果患者需要外出,下肢症状严重的患者可以带腰撑,但注意时间不能太长。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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