导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肌肉酸痛怎么快速恢复，肌肉酸痛怎么快速恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！快速恢复肌肉
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肌肉酸痛怎么快速恢复，肌肉酸痛怎么快速恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
快速恢复肌肉酸痛的方法如下：
1.可采用药物、塞来昔布或活血化瘀胶囊治疗，同时进行局部微波治疗，以限制活动，避免剧烈活动和过度劳累，避免肌肉局部受凉。同时可根据情况适当给予局部按摩，可尽快缓解症状。
2.运动前做好充分准备，运动后适当放松，都有利于缓解肌肉疼痛。平时注意养成良好的运动习惯，避免突然、剧烈、大量的运动，以免肌肉酸痛。所以肌肉酸痛的快速恢复一定是综合治疗的结果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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