导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,滋阴补肾的食物跟药材,滋阴补肾的食物有那些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、滋阴补肾
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,滋阴补肾的食物跟药材,滋阴补肾的食物有那些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、滋阴补肾的食物主要有以下几种:1。
2、黑米:黑米富含蛋白质,能滋阴补肾,强身健体,暖胃;2.当归:当归能改善肾功能;3、枸杞:枸杞能补肾、养肝、明目;4、阿胶:阿胶能滋阴养血;5.核桃:核桃不仅能滋阴补肾,还能滋补壮阳。
3、其次,还可以吃鸭肉、扇贝、桑葚、何首乌、黑芝麻、银耳、山药、芡实等。
4、不要吃冷食。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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