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1、 芪参安滴丸是一种中成药,其主要成分是三七叶总皂苷。芪参安滴丸治疗失眠最多只是起到辅助作用,单用效果不大,可能经常与其他药物合用。对轻度失眠患者可能有帮助,但对重度失眠患者应该不起作用。具体效果因人而异。这种药的主要作用是补气养血,活血安神。失眠患者往往与工作压力大、情绪紧张、日常生活中过度思考有关。如果把这些紧张的情绪带到晚上,肯定会影响睡眠。
2、 所以要养成良好的睡眠习惯,白天注意劳逸结合,适当运动,睡前彻底放松思绪,不要把一天的烦恼带到晚上。可以听一些舒缓的音乐,用热水泡脚或者喝一杯温牛奶,不要熬夜,营造舒适的睡眠环境,比如给予适当的温度和湿度,这些都有助于改善睡眠。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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