导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥可以吃鸡蛋葱花饼吗，减肥可以吃鸡蛋吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、可以吃鸡蛋
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥可以吃鸡蛋葱花饼吗，减肥可以吃鸡蛋吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、可以吃鸡蛋减肥。
2、推荐煮鸡蛋，蒸鸡蛋或者蛋花。
3、不推荐煎鸡蛋、炒鸡蛋(也就是油的烹饪方式)。
4、鸡蛋是营养价值很高的食物。
5、减肥期间不建议放弃鸡蛋。
6、通常一个普通鸡蛋能提供70千卡热量，蛋白质约7克，脂肪约5克，碳水化合物不到2克。
7、鸡蛋中的蛋白质是优质蛋白质，含有人体所需的八种必需氨基酸，生物学价值高，吸收率高。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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