导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，酸奶的功效与作用，酸奶的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、1 润肠通便功效：酸奶富
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，酸奶的功效与作用，酸奶的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、1.润肠通便功效：酸奶富含有机酸，能促进胃酸分泌，滋润胃肠道，促进排便。
2、可用于治疗便秘、便秘等症状。
3、2.缓解痘痘等症状：酸奶富含维生素A和维生素E，有利于促进体内毒素和其他排泄废物，缓解痘痘等症状。
4、3.补钙效果：酸奶中含有丰富的乳酸，有利于促进钙的吸收，尤其是睡前，可以更好地促进钙的吸收。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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