什么可以促进头发长长（什么可以促进头发生长）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么可以促进头发长长，什么可以促进头发生长很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

有几种方法可以促进头发生长：

1.应提供充足的营养和合理的膳食结构。

2.心情愉快，避免过度紧张、焦虑和抑郁。

3.睡眠充足。

4.避免各种对头发的伤害，比如染发、烫发或者其他一些对头发有害的处理。尽可能避开他们。

头发可分为生长期、消退期和休止期。生长期2-7年，每天长约0.27-0.4毫米。但如果营养不好，过多的压力和焦虑会使头发的生长部位，也就是毛囊营养不良，导致头发过早进入退行期和休止期，从而导致头发脱落。脱发的类型有很多种，但无论是正常的头发还是异常的头发，都与人体的神经因素、情绪、睡眠、营养有关，所以要想头发长得好，就要注意以上几个方面。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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