夏天喝什么茶最好最清热解毒（夏天喝什么粥降火）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，夏天喝什么茶最好最清热解毒，夏天喝什么粥降火很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、夏季天气炎热，湿热重，脾胃的消化功能会减弱，体内水分流失过多。

2、平时多吃富含维生素的蔬菜水果，可以补充体内水分，还可以防暑降温。

3、可以喝绿豆粥、百合莲子粥、糖炖银耳粥等。

4、能清热解毒，易于消化吸收，补充人体的能量和水分。

5、可以适当多吃黄瓜和苦瓜，也是为了清火。

6、夏天尽量多喝温水，不要长时间在户外工作。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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