月子便秘吃什么最快排便（月子便秘吃什么最快排便）

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1、坐月子期间，由于女性分娩后肠道会失去润滑，或者身体没有力量支撑大便的输送，就会出现便秘。

2、这时候就需要采取措施来解决了。

3、因为属于哺乳期，建议不要服用药物来解决便秘的问题。

4、可以选择多吃富含维生素和粗纤维的食物，如苹果、葡萄、香蕉等。

5、蔬菜可以选择韭菜、芹菜、南瓜等。

6、可以加速胃的蠕动，帮助胃的消化吸收，从而促进排便。

7、可以选择每天早上喝一杯温水，也能有效达到促进排便的目的。

8、此外，通过食疗，建议患者在便秘严重时可以喝少量香油，有润肠通便的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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