导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,长高的科学方法17岁,十八岁长高的科学方法有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、如果
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,长高的科学方法17岁,十八岁长高的科学方法有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、如果一个人已经到了十八岁,身高不理想,你可以在这个时候查一下他的骨龄,看是否与年龄相符。
2、如果骨龄与年龄相符,即使骨龄高于年龄,骨骺线也是闭合的,不能再长高了。
3、如果骨骺没有完全闭合,骨龄在年龄后面,这个人还有长高的空间。
4、他可以多补充一些优质的蛋白质食物,比如瘦肉、牛奶,多在阳光下做运动。
5、每天晒太阳的时间需要在一个小时以上。
6、然后就是要保证充足的休息和睡眠,因为在睡眠的过程中,尤其是深度睡眠时,生长激素的分泌比较高。
7、这些方法之后,还是有成长空间的。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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