髌骨骨折康复训练弯曲90度示意图（髌骨骨折康复训练）

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1、 髌骨骨折有很多种，最简单的是横断性髌骨骨折。髌骨横断骨折内固定后的康复处于术后1-4周的急性期。急性期的主要康复目标首先是减轻疼痛和消除肿胀。在此基础上，进行关节活动度训练和髌骨松动训练。可用于局部理疗和踝泵训练，即提足下压，通过理疗或消炎镇痛药减轻下肢肿胀，缓解疼痛。

2、 关节活动度训练可以是被动关节活动度训练，即抱着患者小腿做膝关节屈伸运动。如果活动度提高，患者可以自己做屈伸运动。亚急性期为5-9周。除了以上训练，还要加强下肢的肌肉力量，做肌力训练。9-12周称为改善期。除了力量训练之外，还要增加日常生活训练，比如散步、上下楼梯，甚至适量的运动。不同阶段有不同的康复目标和康复措施。

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