导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，多吃土豆有什么益处，多吃土豆有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、多吃土豆对人
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，多吃土豆有什么益处，多吃土豆有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、多吃土豆对人体有益。
2、土豆含有丰富的膳食纤维，能改善胃肠蠕动，有效调节胃肠道功能，防治便秘。
3、土豆富含铁、钠、钾和多种维生素，能为人体补充营养，有效改善贫血等疾病，对人体有非常重要的益处。
4、土豆可以健脾开胃，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C等。
5、能促进脾胃的消化功能，有益于人体健康。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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