一岁半宝宝睡眠时间和身高（一岁半宝宝睡眠时间表）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一岁半宝宝睡眠时间和身高，一岁半宝宝睡眠时间表很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、对于一岁半的宝宝来说，整个24小时睡眠可以保证12-16个小时，基本够用了。

2、早上，建议宝宝早起。

3、基本上8点前起床最好，不会影响孩子吃早餐。

4、建议宝宝中午和下午可以睡1-2个小时，但白天的睡眠不要超过下午4 -5点。

5、如果你在下午4点-5点以后睡觉，可能会影响孩子晚上的睡眠时间。

6、基本上晚上睡觉的时候最好尽量控制在9点之前。

7、这样孩子会更早入睡，更早进入深度睡眠，不会影响生长激素的分泌，生长激素的分泌会影响孩子的生长发育。

8、综上所述，对于一岁半的宝宝来说，每天控制到12-16个小时，白天有1-2个小时的睡眠就足够了。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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