导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上可以空腹吃水果吗，早上可以空腹吃水果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、早上最好
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上可以空腹吃水果吗，早上可以空腹吃水果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、早上最好不要空腹吃水果，饭后一小时吃。
2、另外，饮食上要多注意，少吃辛辣生冷的食物。
3、因为有些水果性寒凉，早上空腹吃会伤胃，尤其是脾胃不好的人。
4、不建议早上空腹吃水果。
5、另外，平时要吃温热易消化的食物。
6、虽然水果含有丰富的维生素和纤维素，也有助于微量元素的摄入，但是吃水果还是很费时间的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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