导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样缓解紧张焦虑头疼，怎样缓解紧张焦虑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、缓解焦虑，首
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样缓解紧张焦虑头疼，怎样缓解紧张焦虑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 缓解焦虑，首先告诉病人放松，避免过分关注某件事，并要求病人适当休息，逃离紧张的空间。
2、中医讲究养生，强调养生在于养心，养心在于静心，但是静心很难做到。
3、平时注意陶冶情操很重要，比如旅游、散步、写作、喝茶、看书，都是达到禅定的有效途径。
4、部分患者症状仍不能缓解，可适当给予中药，促进病情缓解。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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