褪黑素治疗失眠有害处吗（褪黑素治疗失眠吗）

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1、 褪黑素可以作为失眠的辅助治疗。它是一种高度水溶性和脂溶性的化合物，可以很容易地通过血脑屏障和细胞膜。疗效与浓度呈正相关，也就是说，浓度升高的患者可以嗜睡，有助于引起生理性睡眠。

2、 褪黑素在中国被列为保健食品。主要用于睡眠节律紊乱的睡眠障碍，包括老年人和一些睡眠延迟综合征，主要表现为入睡困难。有些病人有时差综合症。在国外旅行时，褪黑素可用于时差反应。有些人经常三班倒上夜班，这样的倒班工人也可以服用褪黑素。并且还可以服用褪黑素。

3、 褪黑素可以治疗失眠，但作用不可夸大。

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