导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,黑芝麻的营养价值和功效,黑芝麻的副作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、中医认为,黑
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,黑芝麻的营养价值和功效,黑芝麻的副作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、中医认为,黑芝麻性味甘、平,具有滋补肝肾、养血润燥的作用。
2、黑芝麻虽然好,但是长期吃或者吃多了,会有一些副作用。
3、芝麻可以乌发,但是黑芝麻吃多了会造成内分泌紊乱,引起头皮油腻,脱发。
4、黑芝麻富含油脂和蛋白质,多吃油可以润肠通便。
5、油和蛋白质是不可消化的食物成分。
6、如果大量食用黑芝麻,会加重肠胃负担。
7、对于肠胃不好或消化不良的人来说,如果长期食用,会导致脾胃虚弱,胃肠蠕动加快,腹泻,影响胃肠道的消化吸收功能。
8、所以黑芝麻要适量食用,这样才能起到很好的保健作用。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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