大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何预防冬季皮肤瘙痒，如何预防冬季皮肤瘙痒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
冬季天气寒冷干燥，是皮肤瘙痒的高发季节，尤其是中老年患者。很多老年人，晚上脱衣服睡觉的时候，皮肤会痒，越痒越挠，直到皮肤被挠破或者疼痛，稍微不痒就可以睡觉了。这是因为在夏天，人体皮脂腺非常活跃，毛孔完全张开。随着大量汗液排出，皮脂腺的分泌物也被带到皮肤表面，滋养皮肤。冬天，随着气温的降低，这些腺体的活动减少，皮肤因缺乏滋养营养而变得干燥。尤其是老年人的皮脂腺、汗腺萎缩，皮肤供血减少，皮肤得不到滋润。导致皮肤干燥，容易受到各种外界因素的刺激而发痒。其次，冬季气温降低，湿度降低，人的皮肤失水增多，使得老年人的皮肤更加干燥。此外，过于频繁地洗热水澡，使用碱性肥皂，或者用刺激性的沐浴露洗澡，甚至用毛巾使劲摩擦皮肤，都会造成皮肤水分的流失和油脂的减少。如果冬天穿羊毛或化纤内衣，也会因静电作用诱发皮肤瘙痒。很多人认为冬天皮肤瘙痒是不良卫生习惯造成的，就想尽办法用药皂和洁面液去擦。其实这种做法是不对的。这样做不仅会磨掉皮肤表面的天然油层，还会刺激角质基层，使皮肤变得更粗糙，剥落更多的皮屑，使皮肤中的水分和油脂流失，瘙痒更严重。针对以上情况，冬季预防皮肤瘙痒，可以从以下几个方面入手：
1.因为冬天气温低，出汗量少，所以洗澡次数要减少，一周一次最好。洗澡最好的方法是淋浴。最好不要洗澡，水温也要避免过高。
2.洗澡时尽量不要用碱性肥皂(尤其是干性皮肤的人)。如果非要用，尽量选择中性的奶油沐浴露或者质地温和的香皂。沐浴后立即涂抹保湿乳液，让皮肤覆盖一层薄薄的油脂，减少水分蒸发。
3.避免穿呢子和粗布衣服，减少直接刺激皮肤的机会。在衣服的选购上首选棉质和细料，宽松的衣服为宜。
4.注意室内加湿，尤其是住在高楼层的人。多喝水。每天喝两升水，补水保湿。
5.吃一些高脂肪食物，少喝酒等辛辣食物，多吃蔬菜水果。当然，瘙痒患者可以服用外用止痒药物和内服止痒润燥的中药。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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