导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，牡蛎的作用和功效是什么，牡蛎的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、牡蛎含有丰富的蛋
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，牡蛎的作用和功效是什么，牡蛎的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、牡蛎含有丰富的蛋白质、维生素和其他矿物质，可以促进人体对钙的吸收，补充维生素b12。
2、同时，它们还有激活造血的作用，因为它们对身体有帮助，可以预防动脉粥样硬化。
3、牡蛎可以适量吃干，但不能太多，否则会对身体造成一定的负担。
4、平时多吃蔬菜水果，多吃清淡易消化的食物，用牡蛎平衡自身的微量元素。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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