导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期可以跑步吗三公里，经期可以跑步吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、人们日常锻炼的
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期可以跑步吗三公里，经期可以跑步吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、人们日常锻炼的原则是锻炼身体，从而达到锻炼身体、增强体质的目的。
2、月经期间，身体的抵抗力相对较低，月经血时不时断断续续地流出体外，量多或少。
3、从自我舒适、卫生、锻炼目的来看，经期不适合跑步。
4、同时，经期跑步可能会导致月经不调，要根据自己的身体状况适当安排。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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