月子里可以吃水果吗水果要加热吗（月子里可以吃水果吗）

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1、产妇在分娩期间可以吃水果。

2、水果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶等营养物质，这些都是主食中所没有的。

3、所以，在日常饮食合理的基础上适当吃一些水果，有利于身体恢复，只要不吃生冷水果，不吃冷冻水果就行。

4、香蕉含有丰富的维生素、纤维素和铁，可以缓解便秘，预防贫血。

5、红枣含有丰富的蛋白质和维生素C，可以补充孕妇的营养，还有苹果和橄榄。

6、菠萝可以在月子里吃。

7、但由于产妇肠胃功能较弱，不要多吃水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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