经期水果禁忌大全（经期水果吃什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期水果禁忌大全，经期水果吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女性经期可以吃的水果主要有苹果、杨梅、樱桃、猕猴桃、橙子、葡萄、香蕉、芒果等。

2、这些水果富含维生素、微量元素和矿物质，对女性健康有益。

3、但是需要注意的是，这些从冰箱里拿出来的水果并不能马上食用。

4、在这种情况下，水果属于寒性食物。

5、经期食用它们，容易导致宫寒、痛经等疾病的发生，对健康造成严重影响。

6、因此，你需要在水果与室温一致时食用它们。

7、在此期间，饮食和生活上的各种保养，都有助于促进健康，减少疾病的发生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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