导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，能空腹喝生姜红糖水吗，能空腹喝牛奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、空腹喝牛奶不利
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，能空腹喝生姜红糖水吗，能空腹喝牛奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、空腹喝牛奶不利于营养的吸收。
2、一般来说，建议饭后半小时喝牛奶，吸收会更好。
3、空腹喝牛奶会稀释胃液，影响消化吸收。
4、建议你可以先吃点面包再喝牛奶。
5、平时也要养成良好的生活作息规律，饮食均衡，避免暴饮暴食，调整生活作息规律，平时多吃营养丰富的高蛋白食物，如鸡蛋、肉类等，适当增加体育锻炼。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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