孕妇能吃火龙果吗（孕妇能吃火龙果吗）

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1、孕妇可以吃火龙果，因为火龙果特别有营养，含有大量的水分、碳水化合物、葡萄糖、果糖，特别是丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪，而且热量不太高。

2、同时，它还含有多种维生素，包括维生素C、钙、磷、铁、花青素、胡萝卜素、维生素B族，以及其他矿物质，尤其是火龙果。

3、对于孕妇来说，吃火龙果富含维生素C、花青素等水溶性维生素，能消除体内自由基，有抗衰老、美容的功效。

4、火龙果含有较多的植物白蛋白，是一种凝胶状、黏糊糊的物质，所以能与人体内的重金属离子结合，从而达到排毒养颜的效果。

5、由于火龙果比较凉，含有丰富的水果纤维，因此，可以大大缓解孕妇常见的便秘症状，同时，火龙果中的铁元素含量也比较高。

6、对于缺铁性贫血，特别是生理性和稀释性贫血的孕妇，适当食用火龙果还可以起到补血的作用。

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