导读 身体活跃的老年人受益于早期死亡、乳腺癌和前列腺癌、骨折、反复跌倒、功能受限、认知能力下降、痴呆、阿尔茨海默病和抑郁症的风险降低。这
身体活跃的老年人受益于早期死亡、乳腺癌和前列腺癌、骨折、反复跌倒、功能受限、认知能力下降、痴呆、阿尔茨海默病和抑郁症的风险降低。这些发现来自对所有已发表的研究评论的回顾，这些研究评估了 60 岁或以上成年人的身体活动与健康之间的关系。
该评论发表在《斯堪的纳维亚运动医学与科学杂志》上，还发现身体活跃的老年人经历更健康的衰老轨迹、更好的生活质量和改善的认知功能。
“这项研究强调了体育活动对我们老年人身心健康的好处。一段时间以来，我们已经知道体育活动对我们身体健康的好处;然而，这项研究的重要之处在于它强调了令人信服的新出现的证据表明身体活动对我们的心理健康有积极影响——包括抑郁、认知、痴呆和阿尔茨海默病，”主要作者、爱尔兰公共卫生研究所的 Conor Cunningham 博士说。
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