大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃橘子会上火吗为什么，吃橘子会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 橙子中含有果酸，可以促进糖分的吸收产生更多热量。橙子吃多了容易长胖，但只要控制好好吃橙子的量就不会长胖。况且橘子富含糖分，过量食用容易导致总能量过多，不利于控制体重，而适量食用则不会导致肥胖。橙子含水量高，营养丰富，含有大量的维生素C、蔗糖、葡萄糖、果糖和柠檬酸，营养价值很高，还能促进胃肠蠕动。适当食用可以增加食欲。
2、 但是，如果吃的不对，就没什么好处。根据研究，一天吃三个橘子就可以满足一个人一天对维生素c的需求，多吃橘子不仅容易发胖，还容易上火。水果不能吃太多，吃多了会胖，一定要控制用量。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！