做噩梦被吓醒怎么调理（做噩梦被吓醒怎么回事）

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1、 噩梦是睡眠障碍的一种，所以主要是因为噩梦的内容让人非常惊恐和害怕，会导致焦虑和恐惧。所以通常会给人留下很深的印象，也会导致患者怀疑是不是什么疾病引起的。通常阶段与以下因素有关，如睡前精神刺激过度、过度兴奋是诱发噩梦的因素之一，白天或睡前看恐怖电视剧也是导致噩梦的原因之一。

2、 比如天气太热或者太冷，一直吃一些高脂肪、辛辣的食物，大量饮酒等。都是做噩梦的可能原因，还有一些药物，比如一些镇静剂、巴比妥酸盐、抗抑郁药等。可能会引起噩梦，但一般来说，如果偶尔做噩梦，就不需要治疗了。如果经常做噩梦，就要去医院做睡眠监测，接受专科治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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