导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么水果对眼睛好得最快，什么水果对眼睛好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、可以多吃含
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么水果对眼睛好得最快，什么水果对眼睛好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、可以多吃含维生素A、维生素C、叶黄素的水果。
2、维生素A可以预防角膜软化，降低干眼症的发病率。
3、富含维生素A的水果有：柠檬、芒果、橙子、菠萝、杏仁。
4、维生素C可以减少晶体相关的氧化损伤，预防白内障。
5、富含维生素C的水果有柠檬、橘子、猕猴桃、草莓等。
6、叶黄素是黄斑代谢不可缺少的物质，可以预防年龄相关性黄斑变性。
7、富含叶黄素的水果有芒果、猕猴桃、葡萄、橙子等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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