导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,年轻人腰椎间盘突出能好吗,年轻人腰椎间盘突出能自愈吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!年
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,年轻人腰椎间盘突出能好吗,年轻人腰椎间盘突出能自愈吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
年轻人腰椎间盘突出是不能自愈的,需要一些关注和治疗。应注意以下几个方面:
1.不要过度劳累,长时间弯腰负重,或长时间弯腰玩手机、游戏。也要避免一些能加重腰椎间盘突出的急性发作,如扭伤、快跑等剧烈活动。年轻人活动多,需要特别注意。一旦发生严重扭伤,椎间盘突出会加重。
2.可以用一些运动医学的方法,比如肌肉锻炼,包括有氧训练,小燕子,三点支撑,五点支撑,还有八段锦,太极拳。腰肌力量加强后,可以稳定腰椎,延缓椎间盘突出。
3.可以采取对症用药,使用某些药物进行对症治疗,但不能自愈,会延缓病情进展。你需要配合积极的运动和治疗。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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