我们可能以温和的温度开始新的一年，但我们还有很长一段时间的冬季。随着气温不可避免地变得更加适时，保持健康非常重要，尤其是您的心脏。
心血管疾病是美国的主要死亡原因，并且在冬季死亡率往往会飙升。追溯到 70 年代的研究表明，在寒冷的月份，心脏病死亡率和心脏病发作率更高。有许多因素可能导致心血管事件的增加，包括环境和生物因素。我们特别看到老年人群中心脏事件的增加，他们面临的风险更大。
研究发现降雪与冠心病 (CHD) 和中风死亡率升高相关，持续五天或六天。有些病人可能只是想把车道上的雪铲掉。如果您看到年长的邻居可能正在努力铲雪，提供帮助总是一个好主意。
其他可能导致冬季心脏健康状况不佳的因素是疾病，如季节性流感或呼吸道感染，它们可能引发心脏事件。寒冷的温度也会改变激素水平，从而增加血压和血液中可能导致血液凝固的其他因素。
发表在《北美医学科学杂志》上的一项研究解决了冬季心血管疾病现象。该研究回顾了 12 种心血管疾病的季节性模式，包括深静脉血栓形成(DVT)、肺栓塞、中风和心力衰竭。据研究人员称，心血管疾病有明显的季节性趋势，发病率最高的发生在寒冷的冬季。
规律的体育锻炼和均衡、营养丰富的饮食对冬季的心脏健康至关重要。也一定要穿暖和。最重要的是：知道什么时候去看医生，如果您有任何直接症状，请拨打 9-1-1。
心脏病发作的症状因男性和女性而异，但可能包括胸部和上半身不适、呼吸短促以及恶心或头晕。你甚至可能会惊出一身冷汗。如果有人突然变得反应迟钝和/或呼吸不正常，请立即拨打紧急服务电话。说到你的心，分秒必争，所以行动要快。
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