导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补铁的食物有哪些最好，补铁的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、补铁的食物有
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补铁的食物有哪些最好，补铁的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、补铁的食物有哪些？补铁食品种类很多，一般分为动物补铁食品和植物补铁食品。
2、肉类、动物肝脏、海蜇、虾等动物性补铁食物。
3、肉类还包括鸡肉、牛肉、鸡蛋等，属于含铁量较高的动物性食物。
4、含铁量高的植物性食物，如蘑菇、木耳、海带、芝麻、菠菜、海藻、水果如樱桃等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 补铁的食物有哪些
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