跑步腿疼还能继续跑步吗（跑步腿痛还要继续跑吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，跑步腿疼还能继续跑步吗，跑步腿痛还要继续跑吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 跑步腿痛可分为生理性疼痛和病理性疼痛。

2、过度剧烈的正常跑步引起的肌肉酸痛一般不需要特殊治疗。

3、可以用热敷来治疗，以后也可以继续运动，但是运动一定不能太剧烈。

4、你一定要科学、有计划、有步骤的锻炼。

5、不要一直休息，也不要过度运动。

6、这对你的健康不好。

7、跑步可以继续，但一定要掌握合理的节奏、时间和运动量。

8、病理性疼痛，如原有关节炎或原有腰椎疾病引起的坐骨神经痛，在跑步过程中加重，应及时就医，不要继续跑步。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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