导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,蛙跳后大腿酸痛怎么快速缓解,蛙跳大腿酸痛怎么缓解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!蛙跳中
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蛙跳中的腿痛多由髋关节和大腿肌肉劳损引起,治疗方法如下:
1.我们必须减少或停止体育锻炼。同时可采用局部热敷,改善肌肉内血液循环,加速肌肉内乳酸的分解,可明显缓解症状;
2、理疗可主要采用红外线照射、局部热毛巾热敷,或艾灸热敷,可改善血液循环,活血化瘀;
3.常用的消炎止痛药物可以用来快速缓解症状,如口服塞来昔布胶囊、美洛昔康片等,可以快速缓解肌肉酸痛的感觉。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 蛙跳大腿酸痛怎么缓解
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