怀孕初期能吃香蕉吗?（怀孕初期能吃香蕉吗）

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1、从怀孕初期到整个孕期都可以吃香蕉，不会影响孩子的发育。

2、香蕉含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等，有利于宝宝的发育。

3、而且孕期由于胎儿压迫，容易出现便秘。

4、孕期吃香蕉可以缓解便秘，促进排便。

5、不过香蕉含糖量比较高。

6、如果你在怀孕期间吃太多香蕉，你的血糖可能会增加，并可能发生妊娠期糖尿病。

7、孕期吃水果可以多样化，可以补充多种维生素和矿物质。

8、孕期可以吃苹果、香蕉、橘子、葡萄、西瓜、火龙果。

9、多吃新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、菠菜、豆类、菜花等。

10、达到营养均衡。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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