一个月可以减多少斤（椭圆机一个月可以瘦多少）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一个月可以减多少斤，椭圆机一个月可以瘦多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、椭圆机一个月可以瘦多少和很多因素有关，比如运动量，饮食是否控制，个人体质等。

2、所以目前没有确切的数值。

3、运动可以促进体内新陈代谢和能量消耗，但也会增加饥饿感。

4、如果这个时候不控制饮食，吃的比以前多，减肥效果就不明显。

5、所以你不仅要控制饮食，还要控制饮食。

6、你不应该每餐都吃得太多。

7、饿的时候可以吃一些脂肪含量高的水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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