导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,钙片吃多久才有效果,钙片吃多了有什么副作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、钙片吃多
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,钙片吃多久才有效果,钙片吃多了有什么副作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、钙片吃多了往往会出现无法吸收的情况,有的会引起钙沉积或者有的会出现便秘等症状。
2、人体内有一定比例的钙和磷,钙摄入过多会造成磷流失过多。
3、从而维持平衡,这样会造成体内磷酸盐的沉淀和肾结石。
4、尽量改善饮食结构,补钙时经常去医院检测钙含量。
5、建议饮食补钙,多吃豆制品,多吃虾皮,多喝牛奶。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 钙片吃多了有什么副作用
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