孕妇能吃蚕豆零食吗（孕妇能吃蚕豆吗）

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1、孕妇可以适量吃一些蚕豆，蚕豆营养丰富。

2、蚕豆中的磷能促进骨骼和牙齿的钙化，预防小儿佝偻病和软骨病，维持人体酸碱平衡调节和能量代谢。

3、蚕豆中的维生素可以维持正常的视觉功能，预防夜盲症，提高人体免疫力，促进婴儿的正常生长发育。

4、同时可以防止孕妇皮肤粗糙。

5、蚕豆中的镁可以强健骨骼和牙齿，促进胎儿大脑的正常发育。

6、高血压孕妇摄入镁可以放松肌肉，从而避免早产。

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