导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一个鸡蛋的热量是多少焦耳，一个鸡蛋的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一个鸡蛋的热量是多少焦耳，一个鸡蛋的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：一个鸡蛋的热量不高。
2、一个鸡蛋的重量大约是50克，有70卡路里。
3、它主要由卵黄蛋白和卵清蛋白组成，还有大量的钙离子。
4、适量吃一些鸡蛋，可以有效增强人体免疫力，起到补气养血的作用。
5、从中医的角度来说，鸡蛋性平味甘，有滋阴润燥、养血安神的作用。
6、能有效改善气血不足引起的全身无力、精神萎靡。
7、但一般建议，最好煮熟后再吃，以防寄生虫侵入人体。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 一个鸡蛋的热量
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