导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，薏米怎么吃可以排湿气，薏米怎么吃祛除体内湿气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、薏米去
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，薏米怎么吃可以排湿气，薏米怎么吃祛除体内湿气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 薏米去湿气最常见的方法是煮粥喝。
2、但由于薏米质地较硬，煮粥前需要浸泡24小时以上，便于人体吸收。
3、此外，由于薏苡仁性味寒凉，只适用于湿热症状，如口苦、口臭、胃痛、嗳气、反酸、便秘或大便黏稠、肛门灼热、恶臭等。
4、可以单用薏苡仁。
5、如果平时胃寒疼痛，大便稀薄，腹胀便溏，可以加入一些生姜或大枣，同时可以缓解或抑制和减弱薏苡仁的寒性，可以起到温中散寒，健脾利湿的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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