导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,老寒腿在家怎么治疗,老寒腿的家庭治疗方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!老寒腿的家庭疗
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,老寒腿在家怎么治疗,老寒腿的家庭治疗方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
老寒腿的家庭疗法主要包括以下几个方面:
1、冷暖,夏天尽量不开空调,如果需要开空调,尽量调高温度;
2.局部刺激下肢或下背部的经络,如拍打、按摩、推拿等。
3.腰椎退变引起老寒腿,可以进行背部肌肉拉伸训练,如平板支撑,增加肌肉稳定性,减少腰部神经刺激;
4.家庭式红外线热线烤灯和艾灸治疗可以进行补阳;
5.避免长时间处于低温、潮湿或久坐的环境中。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 老寒腿的家庭治疗方法
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