吃什么容易放屁而且臭（为什么老放屁而且很臭）

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1、 我们肠道内气体的组成包括进食所吞咽的空气，食物发生化学反应产生的气体，细菌分解我们食物时产生的气体。我们肠道内气体的成分包括氮气、氧气、氢气和二氧化碳。这些成分无味，甲烷和含硫气体有臭味。

2、 这些气体主要由食物发酵和产气细菌产生。如果出现菌群失调或肠道细菌过度生长，产气细菌数量增加，就会导致尾气发臭。食物消化吸收不良导致发酵，主要是慢性胰腺炎等疾病引起的消化酶缺乏，导致蛋白质和脂肪类食物吸收不良，从而产生恶臭气体。

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