吃苹果牙龈容易出血怎么回事（吃苹果容易长胖吗）

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1、 吃苹果是否容易发胖，取决于患者每天吃苹果能摄入的热量。

2、如果每天的热量已经超过了患者自身的热量，多吃苹果就是增肥的作用。

3、如果患者吃了一个苹果，这个苹果的热量是算在每日热量里的，吃了苹果不会发胖，所以身体是否肥胖主要与患者每日热量是否平衡有关。

4、如果摄入多，输出少，身体就会把多余的能量以脂肪的形式储存起来造成肥胖。

5、如果你少吃多吃，那么吃一个苹果也不会导致肥胖。

6、苹果的含糖量不是很高，8%-12%，属于低糖苹果。

7、但患者不注意饮食控制，吃苹果过多。

8、如果他们一次吃2-3个苹果，热量摄入过多，这个苹果就胖了。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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