颈椎脖子后面骨头凸起怎么矫正（脖子颈椎疼怎么办）

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1、病情分析：颈椎病常表现为颈部疼痛不适，常发生在久坐、弯腰使用电脑或玩手机后，休息时可缓解。

2、治疗方法主要是休息和制动，避免不良坐姿和久坐。

3、使用电脑时，视线与屏幕齐平。

4、其次可以用局部热敷，每次十到二十分钟，一天三次。

5、如果症状严重，可以配合扶他林软膏使用。

6、局部敷四至五厘米，一次三次，可缓解症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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